邓州高考填报志愿的方法如下：
1. 考生需要认真阅读招生简章、招生计划等相关信息，并结合自己的兴趣、爱好、特长和实际确定要报考的专业志愿。
2. 考生需要使用河南省普通高校招生考生志愿填报系统，并按照系统提示填报志愿。
3. 在填报志愿时，考生需要注意填报时间，并认真填写截止日期，避免错过填报时间。
此外，在填报志愿时，还需要注意平行志愿之间的分数与排名关系，以及填报的专业是否为热门专业等。同时，考生还需要了解招生录取方式，以便在录取过程中能够更好地应对各种情况。
以上信息仅供参考，建议咨询老师、同学的意见，并结合自身实际情况进行志愿填报。
邓州高考填报志愿的最新变化包括：
1. 志愿设置结构的变化：本科一批、本科二批和高职高专批均实行平行志愿投档模式，志愿设置为“院校+专业”模式，考生每次填报的志愿数量不限，但同一次填报的志愿属于同一类别（本科一批、本科二批、高职高专批）。
2. 志愿填报时间的变化：考生志愿实行网上填报，时间为每天的9:00-22:00。考生在填报志愿前应充分了解招生政策、投档模式、录取规则和生源计划等情况，结合自己的成绩及位次，按照院校招生章程的要求进行合理填报。
3. 录取方式的变化：邓州从2023年起，普通高考专科使用平行志愿进行录取，本科录取后不再补录。
请注意，以上变化仅供参考，具体以官方发布的最新通知为准。
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