单科优秀填报志愿的方法如下：
1. 了解招生录取政策：了解每个招生院校的录取规则和录取批次，并根据自身条件和意愿，选择合适的目标院校。
2. 收集数据：收集目标院校的历年招录数据，包括专业录取线、招生计划、报考人数等信息。
3. 科学填报：根据自身成绩和目标院校的录取规则，科学填报志愿，合理分配每个志愿的填报顺序和把握大小。
4. 做好风险控制：填报志愿时要做好风险控制，避免高分落榜或低分滑档的情况出现。
5. 保持良好心态：填报志愿是一个相对复杂的过程，需要保持冷静、理智和良好的心态，不要过于焦虑和紧张。
总之，填报志愿需要综合考虑各种因素，包括成绩、兴趣、专业、就业前景、学校环境等等，只有全面、客观地分析，才能做出最佳的选择。
单科优秀填报志愿的最新变化主要体现在平行志愿投档模式的优化。过去，高校提档比例在105%以内，如今，部分高校提档比例已经提高到110%甚至120%。这意味着，考生只要服从专业调剂，身体条件、政治审核、面试等环节通过，单科成绩达到投档线，档案基本都可以被投出。
此外，在志愿填报时，考生可以关注那些对生源质量要求较高、计划规模较小或新增招生计划的院校和专业。这些高校或专业可能因优质生源的缺乏而不得不提高提档比例，甚至承诺“只要考生进入投档范围就能被录取”。
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