大连志愿模拟填报可以参考以下步骤：
1. 进入系统：访问辽宁招生考试之窗的志愿填报辅助系统（https://www.lnzsks.com/），通过输入考生号和密码登录系统。
2. 确定志愿：查看各批次的院校招生计划，根据自己的成绩和兴趣，确定可以填报的志愿。
3. 筛选志愿：在确定志愿后，使用系统中的筛选功能，根据分数、招生计划和批次线进行筛选，找出适合自己的志愿。
4. 保存志愿：确认筛选后的志愿无误后，使用保存功能，将志愿提交。
5. 注意事项：在填报志愿时，要确保所填信息的准确性，特别是考生号和密码，填报志愿的时间截止后，要退出系统检查所填志愿是否正确。
以上信息仅供参考，实际填报过程中可能存在政策变化等，具体操作建议咨询教育局或者高校招生办。
大连志愿模拟填报的最新变化包括：
1. 考生最多可以填报9个院校专业组及6个专业平行志愿，和往年相比有所增加。
2. 填报时，考生可根据自己高考成绩和院校及专业组的录取分数，将志愿表分为3个批次，采取梯度式填报，这样可以降低志愿填报风险。
3. 考生在填报时，一定要遵循冲、稳、保的原则，不要将分数太高的志愿填在前面。
4. 模拟志愿系统增加了智能推荐专业和院校功能，系统会根据考生的分数和位次，以及前几年的录取情况和专业就业情况，给考生推荐合适的专业和院校。
请注意，以上变化仅供参考，具体以教育考试部门公布的信息为准。同时，要谨慎填写志愿，不要轻易放弃每一个可能的机会。
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