高考填志愿可以选择以下几个步骤：
1. 确定高考排名和录取批次。高考排名是选择大学和专业的重要参考。录取批次则是指示你不同批次高考志愿的填报时间，不同批次的大学录取分数和水平会有所不同。
2. 了解目标院校。收集目标院校的信息，包括学校实力、专业设置、学科实力、就业情况等。可以通过学校官网、教育部门等渠道获取信息。
3. 确定专业方向。根据兴趣、爱好和职业规划，选择适合自己的专业方向。可以咨询老师、家长和前辈的意见，了解不同专业的就业前景和趋势。
4. 填报志愿。在规定的时间内登录志愿填报系统，根据自身情况填写志愿。要尽可能丰富填报志愿的数量，同时要注意填报志愿的顺序，考虑将心仪的学校和专业进行合理的搭配。
5. 复查和提交。填报完志愿后，一定要仔细核对所有的信息，确认无误后提交。
最后，要保持积极乐观的心态，不要过于紧张和焦虑，相信自己的能力和选择。同时，也要注意填报志愿的风险和不确定性，做好应对各种情况的准备。
大高考填志愿的最新变化包括：
1. 实行平行志愿的省份增多，并且分数优先的规则开始实行，这降低了退档风险。
2. 越来越多的省份减少本科批次设置，实行本科合并录取，这降低了填报志愿的风险。
3. 很多高校招生计划划分更加精细，专业录取规则也发生了变化，比如山东大学实行专业级差制，而一些学校采取了分数级差法。
4. 投档比例发生变化，很多学校由原来的1:1.05投档变为1:1投档，这意味着考生是否会被退档更加难以预测。
5. 招生信息公开，增加了考生和家长的知情权，减少了填报志愿的风险。
6. 招生录取方式更加多样化，包括学校+专业组+专业，学校+大类招生，学校+兴趣测试+专业等，这为考生提供了更多的选择和机会。
总的来说，这些变化旨在提高考生和家长的知情权，减少填报志愿的风险，降低退档风险，以及提供更多的选择和机会。考生在填报志愿时，需要仔细研究招生政策，了解学校和专业的情况，以便做出更好的决策。
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