达州高考填志愿规划可以参考以下步骤：
1. 了解招生政策和录取规则，包括志愿顺序、投档比例、退档情况、加分政策、专业录取规则等。
2. 收集高考分数段数据和各高校往年录取数据，包括达州本地高校的录取数据和外地高校的录取数据。
3. 根据自身情况，选择适合自己的高校和专业。在选择时，要考虑自己的兴趣、优势、就业前景等因素。
4. 制定填报高考志愿的时间表，按照时间表及时填报高考志愿，避免错过时间。
5. 考虑是否需要参加高考志愿填报辅导班，以帮助自己更好地理解填报规则和数据。
6. 在填报志愿时，要保持一定的分数安全垫，即选择分数要求较高的学校和专业，同时也要考虑冲刺学校和保底学校。
7. 在填报志愿时，要认真检查各项信息，包括志愿顺序、个人信息、录取规则等，避免出现错误。
最后，建议根据实际情况调整志愿填报方案，并注意服从调剂的重要性。同时，也要注意录取过程中的各种变化，及时调整志愿填报方案。
达州高考填志愿规划的最新变化包括：
1. 本科一批、本科二批、高职高专批：全部实行平行志愿投档录取模式，考生在填报时，要结合自身实际，在文科、理科两大类之间兼报。
2. 艺术、体育类：考生填报艺术、体育类志愿时，要充分考虑专业与文化课成绩的匹配度，认真研究招生院校的录取规则和要求，科学合理填报。
3. 技能大赛获奖考生：在高职（专科）批P段录取，录取前须签订技能大赛获奖考生报考承诺书。
4. 军校招生：达州市有13所军校，军校招生纳入招生录取统一管理，考生填报军校志愿不受文、理科限制。
5. 征集志愿：每年高考都会有部分高校招生时生源不足，需要公开征集志愿。这是考生和家长需要及时了解和关注的。
请注意，具体的志愿填报策略以及注意事项建议咨询高考招生办或者专业机构，以确保志愿填报的准确无误。
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