填报呈贡区的志愿可以考虑以下步骤：
1. 了解政策：首先要了解志愿填报的时间、方式、志愿数量、投档原则等政策规定，熟悉填报技巧。
2. 筛选目标志愿：根据自身高考成绩、兴趣爱好、专业方向、身体条件等因素，筛选出目标学校和专业。
3. 初选志愿：借助今年的招生计划，将筛选出的目标学校和目标专业进行初选，形成志愿填报的初步框架。
4. 优化志愿：在初选的基础上，结合自己的兴趣、专业发展前景、高校师资力量、学科建设、校友资源等多方面因素，对志愿进行优化。
5. 正式填报：在志愿填报时间内，登录指定志愿填报网站，输入用户名和密码进行志愿填报。
6. 检查核对：完成志愿填报后，检查所填志愿是否正确，是否有遗漏，是否符合自己的意愿。
7. 保存志愿：在确认无误后，进行志愿保存，以便在志愿填报系统关闭之前有修改的机会。
希望以上建议可以帮到你。祝你取得好成绩，进入心仪的学校。
1. 实行平行志愿投档。在考生分数（含小数分）、位次、身体条件、考生来源四方面相同或相近的情况下，平行志愿投档模式更能体现“分数优先、遵循志愿”原则，降低投档风险，有效减少高分考生因专业计划已满而“滑档”的现象。
2. 填报志愿时，考生可以参考云南省招生考试院官方微信公众号“微言教育”发布的《高考指南》和“高考日历”，其中包含高校招生计划和政策、考生分数分布统计、考生填报志愿指南等。
此外，呈贡区还提供了高考志愿填报咨询服务，考生和家长可以前往咨询。
以上信息仅供参考，如需了解更多，建议咨询专业人士。
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