成年人志愿填报可以考虑以下步骤：
1. 了解志愿填报政策：了解高考志愿填报的政策和规定，确保自己理解志愿填报的过程和重要性。
2. 确定目标院校：考虑自己的兴趣、专业发展前景和就业机会，同时考虑院校的排名、师资力量、学科设置、科研机会等。
3. 评估自己的成绩和位次：根据高考成绩和位次，确定自己可以报考的院校范围，为志愿填报做好准备。
4. 筛选志愿：在目标院校范围内，根据个人需求和偏好，筛选出适合自己的院校和专业。
5. 精细化志愿：考虑专业录取分数线、招生计划、特殊录取要求等因素，精细化自己的志愿，提高录取成功率。
6. 咨询和决策：在志愿填报过程中，可能需要咨询老师、亲友、网络等渠道，综合多方信息，做出决策。
7. 确认并提交志愿：在志愿填报截止日期前，确认并提交志愿，确保志愿填报的准确性和完整性。
总之，成年人志愿填报需要综合考虑多个因素，包括自己的兴趣、专业发展前景、就业机会、院校排名、师资力量、学科设置、科研机会等，同时需要认真了解政策、评估成绩和位次、筛选志愿、精细化志愿、咨询和决策等。
成年人志愿填报的最新变化包括：
1. 平行志愿填报模式不同：以前是第一志愿填报本校的系别或专业，第二志愿填报其他学校或专业。现在转变为平行志愿，不再有顺序之分，没有第一、第二志愿的区别，并且选择服从专业调剂的话，被退档的可能性就会大大降低。
2. 志愿数量增加：本科批次的院校专业组个数由原来的6个改为9个，给了考生更多的选择空间。
3. 招生政策调整：新高考政策下，招生政策由以前的按照考试科目组合录取改为“院校专业组”招生，并且取消了单科成绩要求，同时取消了加分投档，进一步降低了对考生的限制。
4. 综合素质评价：综合素质评价取代了原来的加分项，成为考生的另一个选择项。在招生录取时，高校会根据学生的综合素质评价择优录取。
总的来说，这些变化使得志愿填报更加公平、科学和透明，也给了考生更多的选择空间。因此，考生在填报志愿时需要更加谨慎，充分考虑自己的兴趣、特长、就业前景等因素，做出更加明智的选择。
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