关于高考志愿，陈真建议考生和家长可以从以下方面考虑：
1. 兴趣爱好：考生可以根据自己的兴趣爱好和职业规划选择专业和学校。
2. 高考分数：考生应该根据自己的高考分数和省排名来选择专业和学校，选择那些录取分数线和录取位次与自己高考分数和省排名相匹配的学校和专业。
3. 家庭背景：家庭背景也是考生选择专业和学校的重要因素之一。如果考生家庭经济条件较差，可能会选择学费较低的专业和学校。
4. 就业前景：考生应该考虑所选专业的就业前景，但不要过分追求热门专业，而应该根据自己的兴趣和专长来选择。
在填报高考志愿时，陈真建议考生和家长要认真阅读招生计划书和招生章程，了解各个专业的培养方向和课程设置，以及学校的办学条件、师资力量、学科优势、就业情况等，以便做出明智的选择。同时，考生和家长还应该保持冷静和理性，不要被各种虚假宣传和“忽悠”所迷惑，要结合自己的实际情况做出明智的选择。
希望以上信息对回答您的问题有帮助。
陈真讲高考志愿的最新变化包括：
1. 志愿数量增多：大部分省份都实行了平行志愿投档录取模式，增加了每个志愿填报的学生数量，使得考生有更多的选择空间。
2. 录取规则的变化：部分省份和高校对录取规则进行了调整，如实行新的投档比例、增加专业录取的要求等，这些变化需要考生和家长认真研读招生章程。
3. 专业热度变化：随着社会经济的发展和人才需求的变化，各专业的热度会有所变化。考生在选择专业时，要结合自己的兴趣爱好、性格特点、职业规划等因素进行选择。
4. 招生计划的变化：部分高校可能会调整招生人数、招生专业、招生范围等，考生可以通过官方渠道获取最新的招生信息。
5. 志愿填报指导的变化：高考志愿填报需要综合考虑多方面因素，包括成绩、位次、兴趣、专业、地域、就业等等。因此，考生和家长需要多渠道了解高考志愿填报的相关信息，并寻求专业的指导。
需要注意的是，以上变化仅供参考，具体以各省份和高校的实际招生政策为准。同时，高考志愿填报需要考生和家长共同关注，需要综合考虑多方面因素，做好充分的准备和规划。
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