湖南高考志愿填报可以参考以下步骤：
1. 了解招生录取政策：了解本省（市）招生录取相关政策、规定和实施办法。
2. 收集信息：包括招生计划、招生章程、录取相关办法等，可以通过学校官网、教育部、教育考试院等官方渠道获取。
3. 确定志愿填报的策略：建议选择“冲稳保”的策略，即选择一些有希望录取的学校和专业作为冲一冲的目标；选择比较稳妥的学校和专业作为稳妥的目标；选择保底的学校和专业，避免掉档风险。
4. 筛选志愿：根据自身情况，结合所收集的信息，筛选出符合自己意愿的学校和专业。
5. 正式填报：在规定时间内登录志愿填报系统，按照要求和流程进行填报。
6. 复查确认：填报完成后，需要认真核对志愿信息，确保填报信息准确无误。
陈老师可以给出具体的填报建议，也可以分享一些志愿填报技巧和注意事项，但最终志愿填报还是要根据考生的实际情况和兴趣进行。
陈老师湖南高考志愿填报最新的变化包括：
1. 志愿设置的变化：本科普通批中，平行志愿由原来的6个院校志愿增加至9个。此外，在普通本科批中，不再进行出档退档，录取过程由学校负责，省招生办主要是协调监督，这有助于学校分专业计划出档的公平性和考生投档后专业录取的公平性。
2. 志愿填报方式的改变：现在允许考生在高考后出分前再次修改自己的高考志愿。
3. 招生录取模式的改革：现在正在逐步推行“院校+专业”的录取新模式。在这种模式下，院校优先录取第一专业，当第一专业额满，再录取第二专业，以此类推。
总的来说，志愿填报的变化主要是为了更公平和科学地分配录取资源，以及更有效地利用考生的分数。考生和家长需要密切关注招生政策和录取模式的改变，及时了解相关政策，做出明智的决策。
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