郴州考生免费志愿填报可以通过以下方式：
官方志愿指导网站 。每个省市都会设有自己的高考官方志愿指导网站，考生可以登录后查看有关高考志愿填报的详细资料^[2]^。
电话咨询 。考生和家长可以拨打省教育考试院公布的志愿填报电话，咨询相关问题^[2]^。
网上咨询会 。每年教育考试机构都会组织开展高考网上咨询会，现场为考生和家长提供志愿填报咨询^[1]^。
此外，还有高校举办的现场咨询会，考生也可以考虑参加。对于考生和家长来说，要提前了解填报规则、招生信息、院校情况等，避免在志愿填报中犯错^[4]^。
郴州考生免费志愿填报的最新变化主要体现在两个方面：
1. 志愿填报将采用网上填报的形式，考生可以登录湖南省普通高校招生考试考生综合信息平台（网址：https://ks.hneao.cn）或湖南招生考试信息港（https://www.hneeb.cn）进行填报。
2. 志愿填报时间有所调整。如果考生未在规定时间内进行网上志愿填报，其网上填报的志愿无效，并且不再补报，请考生务必在规定时间内完成网上志愿填报。
以上内容仅供参考，建议咨询相关教育部门或学校负责人，获取更准确的信息。
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