如果你不想做高考志愿，可以考虑以下建议：
1. 寻求帮助：如果你感到焦虑、不安或沮丧，不要独自面对这些情绪，与家人、老师、辅导员或你信任的人分享你的感受，寻求他们的建议和支持。
2. 重新评估：思考你为什么不想做高考志愿，是否有其他选择或目标可以替代它。
3. 调整期望：理解每个人的经历和兴趣不同，不要过于苛求自己，允许自己适度调整。
4. 寻求支持：如果你感到无法应对，考虑寻求专业的心理咨询或支持。
5. 探索其他可能性：利用这个机会探索你的兴趣爱好和才能，考虑其他职业或专业领域，寻找与你的价值观和兴趣相符的选择。
6. 制定计划：如果你决定继续前行，制定一个详细的计划，包括学习、休息和放松的时间，以及应对压力和挑战的策略。
高考志愿是一项重要的人生决策，但并不是你生活的全部。寻求帮助、调整期望、探索其他可能性、制定计划和寻求支持，这些都可以帮助你更好地应对这个挑战。
1. 寻求帮助：如果你感到焦虑、不安或沮丧，不妨和家人、老师或朋友谈谈。他们可能会提供一些建议或帮助，帮助你重新考虑你的决定。
2. 重新评估：高考志愿是一个重要的决定，但并不意味着你必须做出这个决定。你可以花时间重新评估你的兴趣、目标和未来职业规划，以确定你真正想要什么。
3. 咨询专业机构：如果你仍然感到困惑或不确定，你可以考虑咨询一些专业机构，如心理咨询师或职业规划师。他们可以提供更具体的建议和指导。
4. 准备其他选择：如果你决定不填报高考志愿，你需要做好其他选择。这可能包括复读、接受其他形式的培训或教育，或者寻找其他职业道路。
高考志愿是一个重要的决定，但并不意味着你必须做出这个决定。最重要的是要确保你做出的是基于你自己的兴趣、目标和未来职业规划的明智决定。同时，也要注意身心健康，保持积极乐观的态度，面对生活中的各种变化和挑战。
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