不能释怀改高考志愿是一件非常遗憾的事情，因为这可能会影响您未来的职业发展和人生道路。如果您对高考志愿填报不满意，可以考虑以下几种方法来缓解情绪：
1. 接受现实：首先，您需要接受高考志愿已经填报的事实，并认识到这已经是过去的事情了。不要让过去的遗憾影响您未来的生活和决策。
2. 寻求帮助：如果您感到困惑和无助，可以向家人、老师、朋友或专业人士寻求帮助和建议。他们可以提供一些有用的建议和指导，帮助您更好地面对未来的挑战。
3. 重新规划：如果您对未来的职业发展有新的想法和规划，可以考虑重新规划自己的学业和职业道路。您可以考虑参加一些培训课程、实习机会或寻求一些新的教育资源，以帮助您实现自己的职业目标。
4. 调整心态：不要让过去的遗憾影响您的心态和情绪。要相信自己的能力和潜力，相信自己能够克服困难并实现自己的梦想。
最重要的是，不要让过去的遗憾成为您未来发展的障碍。要相信自己，积极面对未来，并努力实现自己的梦想和目标。
增加选择范围。高考志愿填报方式有所变化，考生在填报时可以增加选择范围，可以根据自己的兴趣爱好和实际情况进行选择。
增加是否服从调剂选项。为了防止考生在填报志愿时出现失误，高考志愿填报方式有所调整，增加了是否服从调剂选项，考生可以根据自己的实际情况进行选择，以增加被录取的机会。
提前批征集志愿。在高考志愿填报过程中，提前批征集志愿也是一个重要的变化。在提前批招生过程中，如果生源不足的话，招生部门会进行征集志愿。考生可以及时关注相关信息，增加录取机会。
增加平行志愿数量。在高考志愿填报方式调整之后，考生可以增加平行志愿数量，这样可以提高考生被录取的机会。
总的来说，高考志愿填报是一个重要的环节，考生和家长应该认真研究政策变化，了解各个学校的招生情况，根据实际情况选择合适的学校和专业，以增加被录取的机会。同时，考生也要保持积极乐观的心态，不要因为一次失误而过于自责和焦虑，相信自己的实力和能力，积极面对未来的挑战。
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