宾阳高考志愿填报可以采用以下步骤：
1. 确定高考分数和位次。
2. 查看招生考试院、学校官网的招生章程，了解各专业的录取规则、对身体条件的要求等，结合自己的情况，初步确定报考的专业和学校。
3. 查阅招生考试院的志愿设置信息，确定高考志愿的填报批次和填报方式。
4. 在志愿填报系统中输入个人信息，选择志愿，并提交。
在填报志愿时，需要注意拉开梯度，避免落榜也要有保底的学校专业。同时，要综合考虑选考科目、专业招生计划数、历年分数线、就业前景等因素进行志愿填报，最后确认保存。
具体填报方式以当地招生考试院规定为准，建议咨询当地教育局或招生考试院，获取最准确的信息。
宾阳高考志愿填报最新变化包括志愿设置、投档录取模式、志愿填报方式、志愿填报时间等方面的变化。
1. 志愿设置方面，本科一批、本科二批、高职高专批的每所院校设6个专业志愿，专科提前批设1个专业志愿，同时设有“是否愿意录取到其他专业”的调剂表态栏。
2. 投档录取模式方面，实行两次投档的改革试点进一步完善，并实行平行志愿投档的招生院校不断增加。
3. 志愿填报方式方面，实施平行志愿的省份，考生可以填报所有批次平行志愿，填报方式则分为在省教育考试院网站统一填报和到报名点学校现场确认两种方式。
4. 志愿填报时间方面，部分省份已经实现高考志愿“知分、知位、知线”三知后直接上网填报，有些省份则是考生在规定时间内到指定地点进行志愿确认进行纸质志愿表填报。
总的来说，高考志愿填报的变化是为了适应新的招生录取形式和高考改革的需要，更好地维护考生权益，同时也是为了提高高考录取率，让更多考生能够进入理想学校。
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