灯光师培训可以通过以下途径：
自学。可以找到一些基础的灯光教程和视频进行自学，但需要自己安排学习计划。
参加培训课程。可以找到当地的影视公司或培训机构参加培训课程，这些机构通常会提供灯光师初级、中级培训课程。
在线课程。现在有很多在线教育平台都提供影视制作的课程，可以在这些平台上找到灯光师相关的课程。
实习或工作。有实际的工作环境来实际操作，学习效果会更好。
无论选择哪种方式，都需要确保找到合格、经验丰富的灯光师进行指导，这样才能更好地学习灯光知识和技能。同时，在学习过程中，不断实践是提高灯光技能的关键。
1. 灯光设计基础：更注重基础理论知识的掌握，包括灯光的布置、打法、作用以及各种灯光的作用。同时，也会涉及一些实际操作，如灯光的调试和灯光的布置。
2. 影视灯光与舞台灯光：影视灯光包括现场可变灯光和固定灯光，舞台灯光包括光位、光束以及光的色彩等。随着影视行业的发展，舞台灯光也成为了灯光师培训的重要内容。
此外，对于新技术的学习和掌握也是灯光师培训的重要变化之一。现在的灯光设计已经不仅仅局限于传统的钨丝灯、LED灯等光源，而是需要更多地关注新兴光源和技术，如激光灯、RGB-W四色灯等。同时，虚拟制片也成为了灯光行业的新兴趋势，因此学习虚拟光效和虚拟打光技术也成为灯光师培训的新内容。
总的来说，灯光师培训的最新变化主要体现在更注重理论知识的掌握和实践操作的能力，同时关注新兴技术和趋势，以适应行业的发展需求。
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