大学英语四级考试的培训方法包括：
1. 词汇积累：词汇是基础，可以通过阅读各类简单英文刊物，如《英语沙龙》、《英语文摘》等来扩大词汇量。同时，也可以通过四级考试词汇表，熟悉和记忆单词。
2. 听力训练：听力在四级考试中占据很大分数，可以通过听英语广播、看英语电影或电视剧来提高听力水平。
3. 语法结构：熟悉并掌握常用的语法结构有助于提高阅读理解能力。
4. 模拟练习：通过模拟练习，熟悉考试的形式和题型，提高答题速度和准确性。可以选择一些模拟试题或历年真题进行练习。
5. 口语训练：在备考过程中，可以进行一些口语训练，以提高口语表达能力。
6. 参加培训课程：如果需要，可以参加一些大学英语四级考试的培训课程，获取更专业的指导。
请注意，以上方法仅供参考，具体应根据实际情况调整。另外，备考期间应保持良好的作息和心态，这对提高考试成绩也很重要。
题型调整。取消了快速阅读，新增了句子填空题和3篇阅读理解，整体阅读量有明显增加。
词汇。词汇部分主要考查词汇的应用和语境理解，更倾向于四级词汇的衍生和运用，而非简单的记忆。
听力。听力部分在原有对话理解和短文理解的基础上，新增了讲座/讲话笔记填空，增加了听力部分难度。同时，替换了一些旧的听力题型。
写作。写作部分在要求上进行了提升，不仅需要考生写出更多的信息点，还对语法和词汇的准确性提出了更高的要求。
翻译。翻译部分增加了中国文化类话题，对考生的双语表达能力提出了更高的要求。
针对这些变化，考生需要提高自己的阅读和听力理解能力，加强对词汇的运用，提升语法和语言表达的准确性。同时，备考时需要注重练习真题，熟悉考试形式和题型，提升答题技巧。培训机构也会根据考试的变化，提供相应的培训内容和形式，帮助考生更好地应对考试。
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