沈药9月4日开展新生心理健康讲座，助其拥抱精彩大学生活

为深刻践行“健康至上”的教育宗旨，着力培养我校第九十一期新生的健康心态和积极的心理素质，着力提高我校心理教育工作的质量，依据学生处“筑梦沈药，启航未来”针对2024级新生的启航教育计划，9月4日，我校特邀辽宁石油化工大学心理健康教育与咨询中心的杨丽教授，为全体本科新生举办了一场以“扬帆起航，从心灵出发”为主题的心理健康讲座。讲座旨在协助新生迅速融入大学生活，确立正确的心理健康观念网校哪个好，增强应对压力的能力，迎接充满活力的大学生活。

杨丽教授起初通过一系列互动游戏，让同学们深入认识了自己的性格特质和承受压力的能力，同时沈阳药科大学研究生院，她让同学们认识到感性思维与理性思维的利弊，并借助“价值排序”这一方法，引导大家重视心理健康，从而更有效地确立大学阶段的学习和生活目标。她引用了多个经典案例，阐述了心理问题对个人及社会的负面影响，并对这些案例背后的心理动因进行了深入分析。她提到，最近几年，由于社会竞争日趋激烈以及疫情所带来的冲击，大学生在学业、就业以及情绪等方面承受的压力明显上升，心理健康问题逐渐凸显。她着重指出，心理健康与身体健康同等重要，同学们应当充分认识到心理健康的价值，主动寻求自我帮助、相互帮助以及他人的帮助，并且要重视预防措施，掌握及时有效的心理困扰排解方法。

讲座深入探讨了大学生常遇到的心理难题，包括人际沟通的挑战、学业上的压力、情绪调控的技巧以及网络依赖等问题，并提出了切实可行的解决方法。杨丽教授建议学生们应主动投身于体育锻炼、社团活动，增加与同学间的互动，发掘个人兴趣，并持续保持一种积极向上的心态。

此次讲座内容丰富，形式生动，深受同学们欢迎。同学们普遍反映，通过参加讲座沈阳药科大学研究生院，他们对心理健康有了更为深刻的认识，同时，对如何更好地融入大学生活、如何精心规划个人未来也有了更为清晰的认识。他们树立了“寻求帮助是强者之举”的健康观念，决心在大学时光里，不断强化自己的心理素质，努力成为既有责任感又有担当精神、相互关爱、相互帮助、自尊自爱、理性平和、乐观进取的新时代沈药人。

学校对学生心理健康教育给予高度重视，通过举办一系列富有特色的宣传教育活动，旨在助力学生提高心理健康素质，推动其全面成长。展望未来，学校将持续增强心理教育工作的协同效应，全力保障学生健康茁壮成长。